この記事の結論（2026年9月分・3〜4人家族の目安）
1. 3〜4人家族の目安で試算すると、関東はいまの東京電力（規制料金）より月870円安いプランがありました。全国10エリアすべてで、乗り換え側が安いという結果でした。
2. 工事は原則なし。停電もせず、いまの会社への解約連絡もいりません。
3. 単価表だけで選ぶと、上限のないプラン・容量拠出金で総額が逆転することがあります。すでに乗り換えた人は「いまの会社に上限はあるか」を確かめてください。
「いくら変わるか」は特典を含みません。特典（キャンペーン）は順位に混ぜていません。
エリアといまの会社を選んで、実際の差額を見る
全国10エリアで、2026年9月分の試算を並べます。いまの契約との差額は、プランが分かったときに出します。店舗・事業所の方は低圧の比較へ。
電力会社は、いまの会社に不満が無くても変えられます。工事は原則なく、停電もせず、いまの会社への解約連絡もいりません。 それでも家庭の**75.8%**は、いまも大手電力（東京電力など）のままです（電力・ガス取引監視等委員会、2026年1月分）。
この記事は「いくら変わるか」を2026年9月分の実額で示し、手続きの日数、工事・停電・二重請求の不安、 乗り換えて失敗する3つの型、すでに乗り換えた人が確かめ直す方法まで、一次資料と当サイトの在庫の計算でまとめます。
エネチェックは電力会社ではない、電気料金の比較サイトです。数字は各社の約款・お知らせを編集部が開いて確かめ、取得元つきで登録しています（編集方針）。
電力会社を乗り換えると、今月いくら変わりますか？
3〜4人家族の目安（月400kWh・40A）で試算すると、関東はいまの東京電力より月870円安いプランが見つかりました。全国10エリアすべてで、乗り換え側が安いという試算結果でした。
出典：東京電力エナジーパートナーの特定小売供給約款・燃料費調整単価等一覧、TERASELでんきの料金ページ。試算は当サイトの計算
表示中：2026年9月分。3〜4人家族の目安（月400kWh・40A）で、いまの大手電力の規制料金（従量電灯）と、2026年9月分の安さ軸1位を並べました。エリア名から比較ページを開けます。
| エリア（旧一電） | いまの規制料金 | 9月分の1位（比較対象数） | 差（月） |
| 北海道（北海道電力） | 16,032円 | みんな電力 プレミアム100プラン(北海道) 13,934円（28件中1位） | 2,098円安い |
| 東北（東北電力） | 12,587円 | TERASELでんき 超TERASEL東北B 12,063円（27件中1位） | 524円安い |
| 関東（東京電力） | 12,712円 | TERASELでんき 超TERASEL東京B 11,842円（34件中1位） | 870円安い |
| 中部（中部電力ミライズ） | 12,235円 | Green People's Power スタンダードでんき(中部) 10,536円（30件中1位） | 1,699円安い |
| 北陸（北陸電力） | 12,018円 | エネアークでんき セットB(北陸) 11,504円（27件中1位） | 514円安い |
| 関西（関西電力） | 10,881円 | TERASELでんき 超TERASEL関西A 10,809円（28件中1位） | 72円安い |
| 中国（中国電力） | 11,951円 | ミツウロコでんき 従量電灯A（中国エリア） 11,230円（27件中1位） | 721円安い |
| 四国（四国電力） | 12,398円 | オクトパスエナジー シンプルオクトパス 11,100円（26件中1位） | 1,298円安い |
| 九州（九州電力） | 11,137円 | ミツウロコでんき 従量電灯B（九州エリア） 10,525円（27件中1位） | 612円安い |
| 沖縄（沖縄電力） | 13,834円 | エネワンでんき エネワン300プラン（沖縄電力エリア） 13,606円（5件中1位） | 228円安い |
出典：各社の公式サイトの料金・約款、東京電力エナジーパートナーの燃料費調整単価等一覧（2026年9月分）。3〜4人家族の目安（月400kWh・40A）での試算は当サイトの計算
- いまの規制料金：各エリアの大手電力（旧一般電気事業者）の従量電灯B（関西・中国・四国は従量電灯A、沖縄は従量電灯）。国の支援を含みます
- 9月分の1位（比較対象数）：当サイトの在庫で金額を出せるプラン（アンペア契約・一般契約）のうち、安さ軸で最も安いもの。カッコ内はそのエリアで比較したプランの件数です。特典（キャンペーン）は含みません
- 比較対象数はエリアで差があります（沖縄5件〜関東34件）。候補が少ないエリアほど、1位が入れ替わりやすいとみてください
- 差はすべて「乗り換え側が安い」でした。ただしこれは2026年9月分・この目安の使用量だけの結果です。調整費は毎月変わるので、来月は差が縮む・広がることがあります
聞き慣れない会社名も並びます。TERASELでんきは伊藤忠エネクスグループのエネクスライフサービスが取次ぎ（小売電気事業者は九州電力）、みんな電力は株式会社UPDATER（旧みんな電力）、Green People’s Powerはグリーンピープルズパワー株式会社です。 どこの系列かは、会社名のリンク先か比較ページの各社の欄で確認できます。
この表は「乗り換えたほうが得」という結論ではありません。 上限の有無・解約金・特典を混ぜていない、今月・この使用量だけの試算です。ここに挙がった会社の上限・解約金・手続き日数は、この表には出ていません。申し込む前に、その会社の公式サイトの重要事項説明書・特定商取引法に基づく表記で確認してください。次の章からは、上限・解約金・手続き日数を確かめやすい関東の主な会社を例に説明します。 自分の使用量といまの契約で確かめるなら、比較ページでエリアといまの会社を選んでください。
手続きは何をすればいいですか？何日かかりますか？
手続きは、新しい会社に申し込む1回だけです。日数は会社によって違い、公式サイトに書いていない会社もあります。
出典：資源エネルギー庁「電力会社の切り替え方法」。会社別の日数は各社の公式サイト
用意するのは、電力会社のマイページか、紙の「電気料金の明細（『電気ご使用量のお知らせ』）」です。ここに載っているお客さま番号と供給地点特定番号を、新しい会社の申込フォームに入力します。
いまの会社への解約連絡は要りません。 あなたの同意にもとづいて、切り替え先の会社が解約手続きを行えると資源エネルギー庁が案内しています。切り替えの前後で二重に請求が来ることもありません。
日数は会社によって差があります。関東の主な会社（いま契約中のことが多い東京電力 従量電灯Bを除く）を、公式サイトの記載どおりに並べました。解約金と調整費の上限は別項目なので、上限は次の章でまとめて説明します。
| 会社・プラン | 解約金 | 切り替えの日数 |
| 東京電力エナジーパートナー スタンダードS | なし | 検針日からの適用。具体的な日数は公式サイトに明記なし |
| ENEOSでんき 東京Vプラン | なし（「にねんとく²割」加入時のみ更新月以外の解約で1,100円） | 公式サイトに明記がありません（当サイトで確認できず） |
| CDエナジーダイレクト ベーシックでんき | なし | 他社からの切り替えは約1か月。新規なら最短2営業日 |
| 東京ガス 基本プラン | なし | 手続き完了後の次の検針日から。通常1〜2か月程度 |
| HTBエナジー ベーシックプラン | 1,100円（供給開始から1年以内に同じ場所で他社へ切り替え） | 約4週間 |
| オクトパスエナジー グリーンオクトパス | なし（約款・重要事項説明書に定めなし） | 公式サイトに明記がありません（当サイトで確認できず） |
| 楽天でんき プランS | なし | 約2週間〜1か月半 |
出典：各社の公式サイト・重要事項説明書・特定商取引法に基づく表記（2026年9月時点）
明記が無い会社は、申込時にコールセンターかチャットで確認してください。 未設置のスマートメーターへの交換をともなう場合、資源エネルギー庁の案内では、交換が不要ならおよそ4日程度、必要ならおよそ2週間程度が標準的な期間です。「検針日からの適用」の会社は、次の検針日を境に旧居分・新居分に分かれるだけで、同じ使用期間に2社から請求が来ることはありません。
工事や停電、二重請求の不安はどうですか？
工事は原則ありません。切り替えを理由に停電することもなく、二重請求も起きません。
電気は「発電所→送配電網→あなたの家」の順に届き、送配電網（電線・電柱・メーター）はどの会社と契約しても同じ設備です。資源エネルギー庁も「電気の品質や信頼性（停電の可能性など）は、どの会社から買っても同じ」と説明しています。
工事が要るのは、スマートメーターが未設置の場合だけです。東京電力パワーグリッドは、2021年3月末までに、一部を除く関東の全世帯・事業所に約2,840万台を設置したと発表しています。関東の家庭は、ほぼ設置済みです。
いまの会社への解約連絡・書類の郵送も要りません。 検針日を基準に切り替わるため、同じ住所・同じ使用期間に、いまの会社と新しい会社の両方から請求が来ることもありません。
解約金の有無はプランによります。詳しくは電気を解約する手続きと、解約金がある会社・ない会社の一覧にまとめています。引っ越しにともなう住所変更は、手続きも窓口も別です。電気の引っ越し手続きを先にご覧ください。
上限の無いプランに乗り換えて、高騰時に逆転した例はありますか？
あります。2023年1月分は、同じ東京電力でも上限の有無だけで、3〜4人家族の目安で月3,144円の差がつきました。
出典：東京電力エナジーパートナー「燃料費調整のお知らせ（2023年1月分）」。月額の差は3〜4人家族の目安（月400kWh）で当サイトが計算
燃料費調整には法令の上限（規制料金だけ・国の認可が要る）と、約款の上限（自由料金で会社が任意に決め、撤廃もできる）の2種類があります。2022年の燃料高騰では、上限を撤廃した自由料金の会社が実際にありました。
2023年1月分、東京電力の平均燃料価格は当時の上限（66,300円/kl）を超えていました。上限のある従量電灯Bは調整単価5.13円/kWh、上限のないスタンダードSは12.99円/kWhです。同じ会社・同じ月でも、目安の使用量（月400kWh）で調整費だけ月3,144円の差になりました。
単価表が安く見えても、上限がなければ高騰した月に逆転します。関東の主な会社の上限の有無は次の表のとおりです（2026年9月時点、約款・重要事項説明書で確認）。
| 会社・プラン | 調整費の上限 |
| 東京電力エナジーパートナー 従量電灯B（規制料金） | あり（法令） |
| 楽天でんき プランS | あり（約款。市場価格調整単価の上限） |
| 東京電力エナジーパートナー スタンダードS | なし |
| ENEOSでんき 東京Vプラン | なし |
| CDエナジーダイレクト ベーシックでんき | なし |
| 東京ガス 基本プラン | なし |
| HTBエナジー ベーシックプラン | なし |
| オクトパスエナジー グリーンオクトパス | なし |
出典：各社の約款・重要事項説明書（2026年9月時点）。関東9プラン中、上限ありは2プランでした
いまの契約の会社名・プラン名がこの表に無い場合や、地方エリアの会社は、上限の種類と見分け方を燃料費調整の「上限」は、会社によって意味がまったく違うで確認してください。
市場連動型に乗り換えて、想定と違う金額になることはありますか？
あります。市場連動型は電力量料金そのものが30分ごとの市場価格で動くため、単価表に固定の金額が載っていません。
燃料費調整とは別の仕組みです。燃料費調整は基準との差額を足し引きするだけですが、市場連動型は電気を使った時間帯の市場価格（JEPXのスポット価格）がそのまま単価に反映されます。市場価格が急に上がった時間帯に使うと、その月の請求が普段より大きく動くことがあります。
見分け方は、約款の計算式に「日本卸電力取引所（JEPX）」が出てくるかどうかです。当サイトの在庫では、単価表に固定の値を置かず、その仕組みを説明する形にしています。 向いている人・向かない人の条件は、市場連動型プランは誰に向いていて、誰に向かないのかで説明しています。
単価表に出ない費目で、乗り換えたのに高くなることはありますか？
あります。容量拠出金反映額という、単価表には載らない項目を別に請求する会社があります。
出典：HTBエナジー「容量拠出金反映額単価のお知らせ（2026年9月）」。月額は当サイトの計算
HTBエナジーの2026年9月分は、容量拠出金反映額が110.78円/kWです。ベーシックプランのみなし契約電力は3kW固定なので、使用量に関わらず月332円が単価表の外で加わります。
容量拠出金反映額を取る会社はHTBエナジーだけではありません。会社ごとの有無と金額は容量拠出金とは？どの会社が請求し、いくら乗るのかを一覧ににまとめています。単価表の比較だけでは見落とす費目です。
すでに乗り換えた人が、いまの会社の上限を確かめる方法はありますか？
あります。明細の会社名・プラン名を、上の上限の表か会社の約款と照らしてください。すでに新電力に切り替えている方は、ここが本題です。
新電力への切り替えは、家庭・小さな店舗（低圧）で**24.2%**まで進んでいます（電力・ガス取引監視等委員会、2026年1月分）。すでに一度動いた人こそ、もう一度動ける人です。
「切り替えたのに安くならなかった」と感じたら、考えられる原因は次の3つです。
- 上限が無かった：燃料が大きく上がった月に、規制料金より高くなった（前の章の例）
- 調整費の型が違った：市場連動型に移り、市場の値段で動いた（前の章）
- 単価表に無い費目があった：容量拠出金反映額などが別に乗った（前の章）
もちろん、調整費以外の理由もあります。使った量が増えた、割引の期間が終わった、国の支援の額が変わった、などです。 まず明細で、前の年の同じ月と使用量（kWh）を比べてください。使用量が同じで金額が上がっていれば、単価・調整費・上限のどれかが変わっています。
いまの会社に上限があるかは、燃料費調整の「上限」は、会社によって意味がまったく違うの見分け方どおり、約款の計算式を確認するのが確実です。 同じ使用量で、いまの契約と比べるなら比較ページでエリアといまの会社を選んでください。会社名だけでは料金を特定できないので、差額はプランが分かったときに出します。
賃貸やマンションでも変えられますか？
電気の契約名義があなた本人なら変えられます。
変えられないのは、マンション全体で一括して電気を契約している場合です。管理費に電気代が含まれているなど、個別に契約していないケースがこれに当たります。 資源エネルギー庁も「その契約やマンション内の規約などで制限される場合がある」と説明しています。
まとめ
- 電力会社は誰でも変えられる。工事は原則なし、停電もせず、いまの会社への解約連絡も二重請求も起きない
- 2026年9月分・3〜4人家族の目安なら、全国10エリアすべてで乗り換え側が安い（関東は月870円）。ただし今月・この使用量だけの結果
- 切り替えの日数は会社によって違い、公式サイトに明記の無い会社もある。上限が無い会社は高騰時に逆転しうる
- 市場連動型・容量拠出金反映額は単価表に出ない。単価表だけで選ばない
- すでに新電力へ切り替えた人は「いまの会社に上限はあるか」を明細と約款で確かめる
自分の使用量といまの契約で確かめるなら、比較ページでエリアといまの会社を選んでください。店舗・事業所の方は低圧の比較へ。