電気会社のおすすめ｜全国10エリアの月額比較（2026年9月分・特典別）

自分のエリアと暮らしで料金を比べる
明細がなくても、料金の目安を比べられます。いまの契約との差額は、契約プランが分かったときに表示します。

全国10エリアの家庭向けプランを、同じ月（2026年9月分）・同じ使用量で計算し直して並べました。 入会特典は金額に混ぜていません。

金額は公式の単価と調整費からの試算で、実際の請求明細ではありません。 比べたのは当サイトが単価を確認できたプランで、市場のすべての会社ではありません。

オール電化・時間帯別のプランは、この順位の対象外です（料金を比べるページで「オール電化・時間帯別」を選ぶと別に比べられます）。

電気会社はどこが一番いい？

住むエリアで1位の会社が違います。2026年9月分・3〜4人家族の目安では、関東はTERASELでんき、関西は関西電力、九州はミツウロコでんきが1位でした。

電気の単価も調整費も、エリアごとに決まっています。 だから同じ会社でも、エリアが違えば順位が変わります。

下の表は、エリアごとの上位3社です（2026年9月分、3〜4人家族・日中は誰もいない家の目安で40A・月360kWh）。 エリア名を押すと開きます。同じ会社の2つ目以降のプランは省きました。

表の「調整費の上限」は、燃料や市場の価格が上がったときの調整費の天井です。電気料金全体の上限ではありません。

関西・中国・四国・沖縄は、アンペアの契約が無い「最低料金制」のプランが多いエリアです。 そのプランでは、アンペアは計算に使っていません。

市場連動型は、どのエリアでも順位に入れていません。 30分ごとの市場価格で単価が動き、使う時間帯で金額が変わるからです。

沖縄を除く各エリアの表の下には、参考として8月（使用月）の市場価格で試算した目安を載せました。 日中は誰もいない家の使い方の目安で、月の使用量を時間帯に配分した試算です。上の順位と同じ条件の比較ではありません。 仕組みは市場連動型とはで説明しています。

条件で絞ると、どの会社を選べばいいですか？

何を優先するかを1つ決めると、候補は1〜2社に絞れます。関東の3〜4人家族（40A・月360kWh）なら、次の4通りです。

ここからは関東の例です。ほかのエリアは、上の表の各エリアのボタンから同じ条件で比べられます。

いまの契約を続けるか変えるかは、いまの契約との差が、解約費用や失う割引・ポイント、手続きの手間に見合うかで判断してください。

調整費に上限があるプランは、関東にほかに5つあります。 どれも会社が約款で決めた上限で、金額を出せたのは楽天でんき プランSだけでした。同じ条件で16,412円です。

料金の差が小さいときは、継続して受けられる割引やセット割、問い合わせの方法で選び分けます。 例えばCDエナジーダイレクトは自社のガスとのセットで基本料金と電力量料金（調整費を除く）が0.5%割引（申し込みが必要）、ENEOSでんきはENEOS都市ガスとのセットで電気代が月100円割引です（どちらも上の月額には入れていません）。 一度きりの入会特典と、毎月の還元は分けて考えます。どちらも上の金額には入れていません。

聞き慣れない社名もあると思います。 TERASELでんきは、伊藤忠エネクスグループのエネクスライフサービスが扱う電気です。 ミツウロコでんきはミツウロコグループ、CDエナジーダイレクトは中部電力ミライズと大阪ガスの合弁会社です。

関東では、世帯によって1位が変わりますか？

2026年9月分の関東では、どの世帯の目安でもTERASELでんきが1位でした。使う量が多いほど、規制料金との差が開きます。

再エネ賦課金4.18円/kWh（2026年度）と国の値引き4.50円/kWh（2026年9月分）も含めました。 使う量とアンペアを上の目安に固定した試算で、実際の請求は明細の数字で変わります。

同じTERASELでんきでも、一人暮らしの目安では「TERASEL東京B」、2人以上では「超TERASEL東京B」が安くなりました。 在宅が多い一人暮らし（月240kWh）では、2つのプランが同じ金額です。

一人暮らしの電気代の平均と、アンペアの見直しは一人暮らしの電気代の平均で詳しく書いています。

電気代が1番安いのはどの会社ですか？

関東・3〜4人家族の2026年9月分では、TERASELでんき 超TERASEL東京Bが月10,687円で1位です。ただし単価表だけなら12位で、調整費まで足すと順位が入れ替わります。

関東の3〜4人家族（40A・月360kWh）で、調整費まで足した月額の上位5プランと、規制料金の従量電灯Bを並べます。

関東の一般の家庭向け48プランのうち、金額を出せた34プランの中の順位です（同じ金額は同じ順位）。 残りの28プランの金額は、料金を比べるページで見られます。

金額を出せない14プランのうち、10は市場連動型です。 ほかは、対象月の単価を当サイトが確認できていないプランです。

単価表で1位なのに、調整費まで足すと27位

Japan電力「ハーモニーでんき ファミリーSプラン」は、基本料金と電力量料金だけなら関東でいちばん安いプランです。 ところが独自の調整費が、2026年9月分で22.54円/kWhあります。

月360kWhなら、調整費だけで8,114円です。 容量拠出金も別に月477円かかり、足した月額では27位になりました。

HTBエナジーのベーシックプランも、単価表の8位から足した月額では31位に下がります。 2026年9月分の調整費が17.18円/kWh、容量拠出金反映額が月332円（110.78円/kW、みなしの契約電力3kW）です。

容量拠出金は料金単価の表に金額が載らず、表の※書きや計算方法の欄に出てきます。 約款を「容量拠出金」で探すと見つかります。

逆に、1位のTERASELでんきは単価表では12位です。 調整費が2026年9月分で▲6.46円/kWh（国の値引きの前）とマイナスなので、その分だけ月額が下がります。

シンプルオクトパスは1年で自動的に切り替わります

足した月額で7位のシンプルオクトパスには、調整費の仕組みそのものがありません。 ただし開始から12か月後に、グリーンオクトパスへ自動的に切り替わります。

グリーンオクトパスには調整費があり、上限はありません。 2026年9月分は5.78円/kWhで、同じ条件では11,518円（20位）です。

おすすめの順位は、なぜ月で変わるのですか？

調整費の決まり方が会社ごとに違い、毎月別々に動くからです。10月分の単価で計算すると、CDエナジーダイレクトとシンプルオクトパスの順番が入れ替わります。

調整費には、大きく3つの型があります。

• 燃料費調整型：数か月前の燃料の輸入価格（貿易統計）で決まる（東京電力・TERASELでんき・CDエナジーダイレクトなど）
• 独自の調達調整型：会社が独自の式で決める（Japan電力・HTBエナジー・楽天でんきなど）
• 市場連動型：30分ごとの市場価格で単価そのものが動く（Looopでんきなど）

型が違えば、上がる月も下がる月も違います。 だから同じ使い方でも、月が変わると順位が入れ替わることがあります。

図の2つのプランを、10月分の単価で計算し直しました（関東の3〜4人家族の目安）。 CDエナジーダイレクトは10,851円から11,449円に、シンプルオクトパスは11,020円から11,380円になります。

東京電力やCDエナジーダイレクトの調整費は、9月分の▲6.46円/kWhから10月分は▲5.80円/kWhです（国の値引きの前）。 国の値引きも、4.50円/kWhから3.50円/kWhに下がります。

月360kWhでは、この2つで月598円上がります。 調整費の仕組みがないシンプルオクトパスは、値引きの分の360円だけです。

10月分の1位は、まだ出していません。 当サイトが10月分の単価を計算に入れたのは関東の10プランだけで、9月分1位のTERASELでんきはまだ入れていないからです。

11月分以降の順位は、単価が公表されるまで分かりません。 当サイトは対象月ごとに計算し直します。仕組みは燃料費調整額とはと市場連動型とはで説明しています。

毎月の1位を追いかけて、切り替えるべきですか？

追いかける必要はありません。 見るのは、いまの契約との差です。

その差が、解約費用や失う割引・ポイント、手続きの手間を上回るかで決めます。 変えるなら、解約金がないプランを選ぶと、合わなかったときに抜けられます。

燃料が高くなったとき、上限がある電気会社はどこですか？

関東の48プランで、値上がりの天井（調整費の上限）があるのは6つです。法令の天井は東京電力の従量電灯Bだけで、残り5つは会社が約款で決めた天井です。

天井は、燃料や市場の価格が上がったときの調整費の上限です。 請求総額の上限ではありません。天井には2種類あって、強さがまるで違います。

約款の天井は、効く場所も会社ごとに違います。 楽天でんきは市場価格調整の元になる平均市場価格を30円で頭打ちにし、Looopでんきは電源料金の上限単価を128.00円/kWhと定めています（還元は月120kWhぶんまで）。

天井が効いた月は、実際にありました。 2023年1月分の東京電力で、天井のある従量電灯Bの調整費は5.13円/kWhでした。 天井のないスタンダードSは、同じ月に12.99円/kWhです。

月360kWhなら、この月だけで2,830円の差です。 なお、従量電灯Bの天井の水準は2023年6月の料金見直しで変わっています。

天井は「これから上がる」と言うための材料ではありません。 上がった月に何が起きるかを、契約前に知っておくための材料です。詳しくは燃料費調整の「上限」は、会社によって意味がまったく違うで書いています。

「やばい」電気会社は、どこを見れば避けられますか？

料金が高くなる条件を4つと、困ったときの窓口を確認してください。上限がない、市場連動型である、というだけで危険な会社とは言えません。

当サイトが登録している全国の家庭向け364プラン（オール電化を除く）で数えると、どれも珍しい条件ではありません。自分の使い方で困る条件かどうかを見ます。 どれも、約款や料金表で確かめられます。次の順に見てください。

1. 調整費の型：約款の計算式に「市場価格」「JEPX」が入っていれば、市場の値動きを受けます。名前では判断できません
2. 値上がりの天井の有無と種類：天井があっても、法令か約款かで強さが違います
3. 解約金：Japan電力のファミリーSプランは、24か月以内の解約に違約金があります（1か月目12,000円から毎月500円ずつ減る）。HTBエナジーは1年以内に他社へ切り替えると1,100円です
4. 料金表に載らない費目：容量拠出金を別に請求する会社があります。関東の2026年9月分では、HTBエナジーが月332円、Japan電力が月477円でした

逆に、次の2つは心配いりません。 電気を届ける設備は同じなので、会社を変えても停電しやすくはなりません。いまの会社への解約の連絡も、原則として新しい会社が手続きします。

契約の前には、料金の条件に加えて、問い合わせ先とトラブルのときの窓口も確認してください。

申し込む前に、手元に用意するもの

• 電気料金の明細（「電気ご使用量のお知らせ」やマイページ）の「お客さま番号」と「供給地点特定番号」
• 切り替わる予定日：申し込み先の公式サイトで確認します
• 引っ越しの場合：切り替えではなく、新しい住まいでの利用開始の手続きになります

まとめ：自分のエリアと暮らしで、候補の月額を比べる

• 2026年9月分・3〜4人家族の目安で、1位はエリアごとに違う（関東はTERASELでんき、関西は関西電力、九州はミツウロコでんき）
• 決め手は「今月の金額」「調整費の上限」「1年間は調整費の仕組みなし」「続ける」のどれを優先するか。関東なら候補は1〜2社に絞れる
• 単価表の順位と、調整費まで足した順位は一致しない
• 順位は対象月によって変わることがある。10月分の単価では、CDエナジーダイレクトとシンプルオクトパスの順番が入れ替わる