エアコン暖房の電気代は1時間いくら？今月のエリア別単価で計算

自分のエリア・世帯で、今月いくらか計算する
全国10エリアで、2026年9月分の試算を並べます。いまの契約が分かれば差額も出します。

「エアコン暖房 電気代」で検索すると、多くのサイトが「1kWhあたり31円」のような目安単価で計算しています。 しかし単価は電力会社・エリア・月によって変わるため、目安単価では実際の請求額とずれます。 この記事では、機種ごとの消費電力（メーカー公表値）と、2026年9月分の実際の単価をかけ合わせて計算します。

エネチェックは電力会社ではない、電気料金の比較サイトです。数字はメーカーの仕様ページと各社の約款・お知らせを編集部が開いて確かめ、取得元つきで登録しています（編集方針）。

この記事はエアコン暖房そのものの電気代に絞って計算します。請求額全体が高くなった理由（使用量・アンペア・プランの変化）を切り分けたいときは、電気代が高い理由で扱っています。

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エアコン暖房の電気代は、1時間いくらですか？

部屋の畳数と機種によって、1時間約14.83円（6畳）から約39.10円（14畳）までの幅があります。

エアコンの電気代は「消費電力（W）÷1,000×時間×単価（円/kWh）」で計算できます。 消費電力はメーカーが機種ごとに公表しており、単価は電力会社・エリア・月で変わります。 この記事では、パナソニック エオリア Xシリーズの畳数別モデルの、暖房時の定格消費電力を使います。

この記事の金額は、定格消費電力（安定して運転しているときの消費電力）にもとづく計算上の目安です。 エアコンはインバーターで出力を変えながら運転するため、実際の消費電力は起動直後や設定温度に近づいたあとで変わります。「だいたいこのくらいの幅になる」という目安として使ってください。

出典：パナソニック「エアコン特選カタログ」（Eolia Xシリーズ 仕様表）、東京電力エナジーパートナー「燃料費調整単価等一覧」（2026年9月分）

出典：パナソニック「エアコン特選カタログ」。単価は東京電力 従量電灯B・2026年9月分（基本料金は含まず、電力量料金・調整費・再エネ賦課金・国の支援を含む増分だけ）

この記事の計算の前提：目安の世帯（3〜4人家族・日中は誰もいない・360kWh・40A）が、すでにその使用量で電気を使っているところに、エアコンを動かした分だけ電気代がどれだけ増えるかを計算しています。段階制の電力量料金は使うほど単価が上がるため、すでに使用量が多い世帯では、この記事の金額よりわずかに高くなることがあります。式そのものの組み立ては電気代の計算方法で説明しています。

メーカーが公表する「期間消費電力量」（JIS C 9612:2013。冷房・暖房を合わせた年間の目安）は、6畳用594kWh/年〜14畳用1,182kWh/年です。この値は、決められた地域・使用条件で1年間使ったときの目安として、機種どうしの省エネ性能を比べるためのものです。この記事のように「1日何時間」で計算する使い方には向かないため、この記事では暖房時の定格消費電力（W）を使っています。

つけっぱなしと、こまめに消すのはどちらが安いですか？

エアコンは起動直後の立ち上げ運転で多くの電力を使うため、短い外出ならつけっぱなしが有利になり得ます。ダイキン工業の暖房の公開実験（2017年）では、30分間隔でこまめに入り切りするより、つけっぱなしのほうが消費電力量は小さいという結果でした。就寝・外出で計13時間も停止した1日の生活スケジュールの実験でも、つけっぱなし343円に対しこまめに消すと313円で、差はわずか約30円でした（27円/kWhで計算した原文の値をそのまま引用）。

エアコンは起動直後、設定温度に近づけるための立ち上げ運転で多くの電力を使います。外出が短ければ、消して冷え切った（暖まりきった）部屋をもう一度立ち上げ運転するより、つけっぱなしのほうが電力を節約できることがあります。

ダイキン工業は「空気のお悩み調査隊がゆく」という企画で、暖房についても2017年12月・京都で、実際に部屋にエアコンを設置して「つけっぱなし」と「こまめに入り切り」の消費電力を比較する実験を行っています。30分間隔で入り切りを繰り返す実験では、深夜〜早朝・日中・夜間のすべての時間帯でつけっぱなしのほうが消費電力量は小さいという結果でした（日中06:00〜18:00は、つけっぱなし7.8kWh・211円に対し、こまめに入り切り11.2kWh・302円）。1日の生活スケジュールを想定した実験（就寝・外出を合わせて13時間停止）でも、つけっぱなし343円・こまめに消す313円で、差はわずか約30円でした（電力量単価27円/kWhで計算した原文の値をそのまま引用。当サイトの他の計算とは前提の単価が異なります）。部屋の躯体に蓄熱されるため、こまめに消しても思ったほど安くならないことがあります。ダイキン工業はこの結果から「今回の実験条件であれば、30分程度の外出なら、こまめに入り切りするよりつけっぱなしのほうが得」とし、同時に「結果は部屋の気密性・断熱性・外気温などの測定条件で大きく変わる」と注記しています。

ただし、この実験は特定の部屋・機種・気象条件での1回限りのもので、境目の分数がそのままどの家にも当てはまるとは限りません。冷房を含めた外出時間別の目安（日中35分・夜18分までの外出ならつけっぱなしが得、という冷房の実験結果や、24時間つけっぱなしの金額）は、エアコンつけっぱなしの電気代でまとめています。

あわせて、確実に計算できる2つの節約策の金額も示します。

出典：設定温度の年間試算は資源エネルギー庁。月換算（約138円）は年間の値を当サイトが12で割った参考値。使用時間の節約額は、この記事と同じ計算（消費電力440W×東京電力2026年9月分の単価）による当サイトの試算

この記事の畳数別・使用時間別の金額は、定格消費電力（安定して運転しているときの値）を基準にした計算のため、頻繁なオン・オフによる起動時の増分は含んでいません。

出典：東京電力エナジーパートナー「特定小売供給約款」「燃料費調整単価等一覧」（2026年9月分）

風量については、パナソニックが「電気代を気にして風量を『弱』にするよりも、基本的には『自動』に設定するのがおすすめ」と説明しています。設定温度と室温の差が大きいときほど多くの電力を使うため、風量を弱くして到達までの時間が延びると、かえって電力を多く使うという考え方です。

設定温度を1℃変えると、電気代はどう変わりますか？

資源エネルギー庁の試算では、暖房の設定温度を21℃から20℃に1℃下げると、年間で約53.08kWh・約1,650円の節電になります。月あたりに単純換算すると約138円です。

この試算は、外気温度6℃のとき、2.2kWのエアコンを1日9時間使う前提のものです。部屋の畳数や使用時間が違えば、節電できる量も変わります。 この記事の他の数値（畳数別・エリア別）とは前提が異なるため、直接足し引きはできません。「設定温度を1℃見直すと、一定の節電効果がある」という目安として使ってください。

住んでいるエリアで、電気代は変わりますか？

変わります。主に6畳用・1日8時間の同じ使い方でも、規制料金は九州3,021円から北海道4,265円まで開きます。

エリアによって、調整費（毎月変わる燃料費調整額）の単価が違うためです。同じ機種・同じ使い方でも、住んでいるエリアで金額が変わります。

出典：各エリアの大手電力の特定小売供給約款・燃料費調整単価のお知らせ（2026年9月分）

出典：各エリアの大手電力の約款・2026年9月分の調整単価。エリア名・プラン名から公式ページを開けます。関西電力は確認できた単価の中で従量電灯A自体がいちばん安いプランでした

電力会社を替えると、同じ使い方でも電気代は変わりますか？

変わります。関東で主に6畳用を1日8時間使う場合、東京電力の規制料金3,560円に対し、確認できた単価の中でいちばん安いプランは3,048円。差は512円です。

これは世帯全体の請求額の差ではなく、「エアコンをこの使い方で動かした分」だけを切り出した差です。 基本料金や他の家電の分も含めた請求額全体の差は、エリアと暮らしの型を選んで確かめてください。

出典：東京電力エナジーパートナー、TERASELでんきの2026年9月分の調整費のお知らせ

上限（調整費に天井があるかどうか）や解約金の有無は、この記事では計算していません。契約を検討する際は、単価だけでなく上限の有無も確かめてください。

オイルヒーターやこたつと比べて、エアコンは安いですか？

電気代だけならエアコンのほうが安くなりやすい機種が多くあります。主に6畳用のエアコン暖房（440W）は月約3,560円ですが、代表的なオイルヒーター・セラミックファンヒーター（ともに1,200W級）を同じ8時間で使うと月約9,708円です。

出典：各メーカーの製品仕様ページ（消費電力）。単価は東京電力 従量電灯B・2026年9月分。同じ8時間・関東の単価で計算した金額で、実際の使用時間や設定はそれぞれ異なります

エアコンが安くなりやすい理由は仕組みの違いです。資源エネルギー庁は、エアコンが「ヒートポンプ」という、熱を運ぶポンプのような仕組みで冷暖房を行っており、この仕組みによって少ないエネルギーで冷暖房ができ、省エネにつながると説明しています。オイルヒーターやセラミックファンヒーターは電気をそのまま熱に変える仕組みのため、同じ暖かさを得るのに消費電力が大きくなりやすくなります。

ただし、暖める範囲は器具によって違います。エアコンは部屋全体を暖める前提の機種で、こたつや電気毛布は体の一部だけを暖める使い方が中心です。選び方の起点は「部屋全体を暖めたいか、体の一部だけでよいか」で、後者ならこたつや電気毛布のほうが、そもそもの消費電力が小さく済みます。

まとめ

• エアコン暖房の電気代は、目安の約31円/kWhではなく、機種の消費電力と今月の単価で計算すると実際の請求額に近づく。主に6畳用（440W）を1日8時間使うと、2026年9月分・関東で月3,560円（1時間約14.83円）と計算できる
• この金額は定格消費電力にもとづく計算上の目安。使用時間がそのまま金額に比例し、24時間つけっぱなしは1日8時間の約3倍
• 短時間の外出ならつけっぱなし、長時間なら消したほうが安くなりやすい。ダイキン工業の暖房の実験（2017年・27円/kWhで換算）では、30分間隔の入り切りではつけっぱなしが常に安く、就寝・外出で13時間止める1日のスケジュールでもこまめに消して約30円安いだけだった。境目の分数は部屋や機種で変わり、一律の目安ではない
• 設定温度を1℃下げると、年間で約53.08kWh・約1,650円の節電になる（資源エネルギー庁の試算）
• 同じ使い方でも、エリアによって規制料金は九州3,021円〜北海道4,265円まで違う（主に6畳用・1日8時間）
• 会社を替えると、同じ使い方でも金額が変わる。関東では月512円安いプランがある（エアコンの使用分だけの比較で、世帯全体の請求額の差ではない）

自分のエリア・世帯の目安で、今月の試算を確かめるなら比較ページでエリアを選んでください。